Oggi le modelle hanno tutte un seno prosperoso e fianchi stretti. Quali sono le misure ideali per un seno armonioso?
Un seno piccolo e sodo, che “riempie una coppa di champagne”, andava bene ai tempi degli anni ‘60. Ai giorni nostri, come insegnano Claudia Schiffer e Laetitia Casta, un seno prosperoso é indice di seduzione. Secondo i biologi, le misure femminili che più attraggono il sesso maschile sono: un seno prorompente, un vitino da vespa, dei fianchi generosi. Cioé, metro alla mano, 90-60-90. Lo hanno confermato recenti ricerche. Perfino presso una tribù sudamericana

la donna che ha più successo é quella con le misure alla Marylin Monroe. Il seno prosperoso, infatti, per gli antropologi simboleggia la femminilità; la vita stretta, la verginità; i fianchi larghi, la fertilità. A tal proposito, sottolineano i fisiologi, il seno é formato per l’80% da tessuto adiposo. E la disposizione del grasso, che finisce anche sui fianchi, é influenzata dagli estrogeni, gli ormoni femminili. Ecco spiegato perché le curve sono tanto appetitose: seno e fianchi prorompenti rappresentano la “donna-donna”, quella con cui mettere su famiglia.

Ho 18 anni e il mio seno é piccolo. Quante probabilità ho di sviluppare il mio seno?
Poche. La ghiandola mammaria con l’arrivo delle mestruazioni ha già raggiunto la sua forma definitiva. Gli estrogeni prodotti dalle ovaie l’hanno aiutata a crescere. Il progesterone prodotto durante l’ovulazione ha consentito al seno di maturare. Occorre, però, sottolineare che essendo il seno composto anche da fibre di tessuto connettivo e, per circa l’80%, da tessuto adiposo, se si dimagrisce molto o ci si ingrassa, anche la mammella può risentirne e cambiare taglia.

Ho alcune smagliature sulla pelle all’attaccatura del seno, verso le ascelle. Andranno via col tempo?
No. Una volta formate le smagliature non spariscono più. A provocare questi “strappi” che si verificano nel derma, lo strato più profondo della pelle, spesso é un eccessivo ingrassamento, che “tira” la pelle di seno, come accade in gravidanza. A volte, invece, le smagliature vengono in seguito a un dimagrimento troppo veloce, che fa afflosciare la pelle, senza darle il tempo di riadattarsi alle nuove misure.
Quando le smagliature sono recenti, appaiono come striature rossastre sulla pelle. Poi, però si allargano e assumono un aspetto madreperlaceo. Purtroppo non c’é alcun trattamento che le faccia sparire.
Il dermatologo attenuarle con il laser, la dermoabrasione o il peeling all’acido glicolico: tutti questi metodi eliminano lo strato superficiale della smagliatura, rendendole meno visibili. Come prevenzione, usa creme a base di elastina e collagene, che aiutano a mantenere l’elasticità della pelle.

Ho un seno più alto e uno più basso. E’ davvero normale come mi hanno assicurato?
Sì. Spesso le mammelle non sono simmetriche, perché una delle ghiandole mammarie si é sviluppata di più durante la pubertà, rispondendo in modo diverso agli ormoni prodotti dalle ovaie: così il seno più reattivo, é cresciuto di più, mentre l’altro di meno. Questa differenza può accentuarsi con la gravidanza o se si assumono estrogeni, come ad esempio la pillola anticoncezionale.

Ho l’attaccatura del seno bassa come mia madre. Ho ereditato da lei?
La forma e le dimensioni del seno, l’aspetto dell’areola, la struttura del capezzolo sono ereditarie. Le ragazze possono “prendere” queste caratteristiche dalla madre o anche ... dal papà. A seconda di come si sono ricombinati i geni al momento del concepimento, i seni potrebbero assomigliare in tutto e per tutto a quelli materni, oppure a quelli della nonna o delle zie paterne.

Mi piace prendere il sole senza reggiseno. E’ pericoloso?
No. Puoi tranquillamente prendere il sole in topless se lo desideri. E’ indispensabile, però, proteggere l’epidermide del seno con una crema provvista di filtro solare (va bene la stessa che usi su tutto il corpo), per non scottarti. Contrariamente a quanto molte donne temono, abbronzarsi a seno nudo non aumenta il rischio di sviluppare un tumore del seno.

Quando corro o gioco sulla spiaggia il mio seno si muove con violenza. Quali possono essere le conseguenze?
Se l’attività sportiva é intensa e se non indossi un reggiseno che fornisca un sostegno adeguato, i movimenti bruschi e ripetuti possono traumatizzare o perfino strappare le fibrille di tessuto elastico che si trovano nel derma, lo strato profondo della pelle del seno: primo passo verso la formazione di smagliature. Naturalmente, se in spiaggia non vuoi indossare il reggiseno specifico per lo sport, scegli un costume con un sostegno deciso o col ferretto, che avvolga bene il seno, anche ai lati.

Me ne vergogno molto, ho qualche peluzzo intorno all’areola dei capezzoli. Capite a tutte? Vorrei sapere cosa fare.
L’areola ha moltissime ghiandole sebacee, che producono una sostanza leggermente oleosa, indispensabile per lubrificare l’epidermide del capezzolo. A ciascuna di queste ghiandole é annesso un pelo, che in genere é molto chiaro e sottile e non si nota. In alcune donne, però, i peli intorno all’areola possono crescere più spessi, più scuri e quindi anche più visibili.
Si possono cancellare, senza rischi e in modo definitivo con l’elettrodepilazione. Un ago sottilissimo conduce calore (generato da un’apposita apparecchiatura) all’interno del follicolo pilifero, dove brucia il bulbo e impedisce che il pelo ricresca. Si avverte soltanto un leggero pizzicore. Dopo il trattamento, qualche volta, sulla pelle, può persistere un lieve arrossamento.

Ho il seno piccolo. Quali sono gli sport più adatti per farlo sviluppare?
Non esistono sport in grado di far crescere il seno. Perché il seno non ha muscoli: é formato solo da ghiandole, tessuto connettivo e tessuto adiposo, che non aumentano con la ginnastica. Anzi, chi si allena intensamente per 3-4 ore al giorno, può addirittura vedere il proprio seno diventare più piccolo. L’attività fisica si limita a rinforzare il reggiseno naturale, formato dai muscoli pettorali, su cui il seno si appoggia.
Gli sport più adatti sono il basket, la pallavolo e il nuoto che tonificano il grande muscolo pettorale e i dorsali.
Praticare sport ha anche un altro vantaggio. Una regolare attività fisica può aiutare a proteggere dal tumore al seno: bastano 3 ore la settimana.

Dopo la gravidanza, il mio seno tornerà quello di prima? E se allatto, si sciuperà?
Estrogeni e progesterone, gli ormoni secreti da ovaie e placenta, stimolano la crescita delle ghiandole mammarie in vista dell’allattamento che servirà a nutrire il nascituro. Nei primi tre mesi di gravidanza, i seni si ingrossano di circa  il 25% rispetto alle dimensioni di partenza, e crescono fino al momento del parto, quando l’aumento di volume  può raggiungere il 30%. Dopo l’allattamento e la gravidanza, le ghiandole regrediscono e il seno torna come prima. Tuttavia il tessuto ghiandolare aumentato, anche se vuoto, può lasciare il seno un po' più voluminoso e tonico. Ma attenta a non ingrassare troppo, altrimenti il seno può riempirsi di cuscinetti adiposi che “tirano” la pelle, fino a causare antiestetiche smagliature. Il rischio che il seno si sciupi è più alto durante la gestazione che non durante l’allattamento.

Vorrei fare una dieta senza rimpicciolire troppo il seno, di cui sono soddisfatta. E’ possibile?
E’ probabile. Ogni mammella può pesare da 150 gr. fino a 800-900 gr., anche se esistono seni che pesano un paio di chili. Con la dieta, può dimagrire anche il seno. Secondo i dietologi, si possono perdere, in media, circa 20 gr. per ogni chilo di peso corporeo. Per non sgonfiarlo troppo e per consentire alla pelle di adattarsi alle nuove curve del seno, più piccole, é importante non fare mai diete troppo drastiche.

Perché si sono scuruti i capezzoli da quando mi sono sposata?
Sei sicura di non essere incinta? Questa parte del corpo, ricca di melanina, diventa più scura e più grande di circa 2 mesi dopo il concepimento, in risposta alle modificazioni ormonali che si verificano durante la gravidanza. Il suo colore é molto variabile: può essere rosa molto chiaro nelle bambine e nelle donne bionde, mentre é bruno o addirittura color caffè nelle more e nelle brune. Le donne di colore, invece, hanno l’areola scurissima, quasi completamente nera. I cambiamenti nel colore e nelle dimensioni dell’areola che si verificano in gravidanza, persistono poi per tutta la vita.